Transkript
Finanzielle & soziale Abhängigkeit in Partnerschaften – Wie du dich daraus befreist
Willkommen zurück bei Beziehungsmagie! In den letzten beiden Episoden haben wir uns mit Abhängigkeiten in Beziehungen beschäftigt. Abhängigkeit ist ein grosses Thema in Partnerschaften, weil viele Menschen in unserer Gesellschaft nach wie vor viel zu wenig Verantwortung für sich selbst übernehmen – oft wissen sie gar nicht, wer sie alleine sind.
Über emotionale und körperliche Abhängigkeit habe ich bereits in der letzten Episode gesprochen. Heute schauen wir uns die letzten beiden Formen an: die finanzielle und die soziale Abhängigkeit. Ich bin überzeugt, dass besonders die finanzielle Abhängigkeit in vielen Partnerschaften eine viel zu grosse Rolle spielt.
Mein Name ist Beatrice Wespi, ich bin Beziehungs- und Business-Coach, und ich freue mich riesig, dass du dir die Zeit nimmst, deine Beziehung und dich selbst weiter zu stärken – für mehr Freiheit, Liebe und Verbindung.
Wie in der letzten Episode gebe ich dir zu jeder Form von Abhängigkeit ein bis zwei Beispiele und zeige dir, wie du mit vier einfachen Schritten Veränderungen bewirken kannst.
Die vier Schritte zur Veränderung – Dein Weg zur Unabhängigkeit
Bevor wir in die einzelnen Abhängigkeiten eintauchen, hier eine kurze Zusammenfassung der vier Schritte, die dich in die Eigenständigkeit führen:
- Erkenne, wo dein Lieblingsmensch oder andere für dich einspringen, weil etwas für dich zu schwer, ungewohnt oder ausserhalb deiner Komfortzone liegt.
- Überlege dir, welchen kleinen Schritt du machen kannst, um mehr Eigenständigkeit zu gewinnen.
- Lass dabei auftauchende Ängste oder Unsicherheiten zu – und erinnere dich, dass sie nur Gefühle sind, keine Fakten.
- Setze deinen Plan um, und hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst – sei es von Freund:innen, Familie oder externen Expert:innen.
Jetzt geht’s los mit der finanziellen Abhängigkeit!
Finanzielle Abhängigkeit – Wer hält dein finanzielles Netz?
Finanzielle Abhängigkeit betrifft viele Menschen – Frauen wie Männer. Frauen sind oft in der Situation, weniger oder gar nicht zu arbeiten, wenn die Kinder klein sind, und verlassen sich dabei auf das Familieneinkommen ihres Partners. Selbst wenn das anfangs eine bewusste Entscheidung war, kann finanzielle Abhängigkeit unbemerkt zur Falle werden.
Doch es betrifft nicht nur Frauen. Auch Männer können in finanzielle Abhängigkeit geraten – nur auf eine andere Weise. Vielleicht zahlen sie zwar die Rechnungen, haben aber keinen Überblick über ihre Finanzen, weil sich ihre Partnerin, eine Assistentin oder ein Buchhalter darum kümmert. Abhängigkeit zeigt sich nicht nur durch fehlendes Geld, sondern auch durch fehlende Kontrolle.
Was beide Szenarien gemeinsam haben: das Gefühl, nicht wirklich unabhängig zu sein. Finanzielle Themen werden oft vermieden, weil sie Unsicherheiten auslösen. Doch genau hier liegt die Chance auf Veränderung.
Wie du finanzielle Eigenständigkeit zurückgewinnst – Die vier Schritte
- Mache dir bewusst, was dein Lieblingsmensch finanziell für dich übernimmt. Wer bezahlt die Miete? Wer organisiert Versicherungen oder kümmert sich um Steuerangelegenheiten? Schreib alles auf – ohne Bewertung.
- Finde kleine, machbare Schritte zur Eigenständigkeit.
– Falls du aktuell nicht arbeitest: Erkunde Weiterbildungsmöglichkeiten oder Teilzeitjobs.
– Falls du dein Geld verwaltest, aber keinen Überblick hast: Erstelle ein Budget oder schau dir deine Fixkosten an.
– Falls du keinerlei Kontrolle über dein Geld hast: Beginne mit kleinen Aufgaben, wie das Bezahlen einer Rechnung. - Lass auftauchende Ängste zu – aber gib ihnen keine Macht. Vielleicht denkst du
– „Ich habe Angst, finanziell zu scheitern.“
– „Was, wenn ich es falsch mache?“
Diese Unsicherheiten sind normal. Aber sie definieren dich nicht! Erkenne sie – und geh trotzdem deinen Weg. - Setze eine konkrete Handlung um.
– Übernimm eine Rechnung für den nächsten Monat.
– Eröffne ein Sparkonto.
– Sprich mit deinem Lieblingsmenschen über eure finanzielle Aufteilung.
– Hol dir Unterstützung – von einer Freundin, einem Coach oder einer Finanzberaterin.
Nach diesen Schritten reflektiere kurz: Wie fühlt es sich an, aktiv zu werden? Viellecht spürst du Stolz. Vielleicht Unsicherheit. Beides ist okay. Wichtig ist nur: Du hast begonnen! Und mit jedem Schritt kommst du näher an finanzielle Freiheit.
Soziale Abhängigkeit – Wenn dein ganzes Leben an einer Person hängt
Bist du immer nur in seinem Freundeskreis oder ihren Kolleginnen-Runden? Macht ihr alles gemeinsam? Fühlst du dich allein verloren?
Dann könnte soziale Abhängigkeit eine Rolle spielen. Sie zeigt sich oft darin, dass du kein eigenes Netzwerk hast und dein gesamtes soziales Leben über deine Beziehung definiert wird.
Doch was wäre, wenn du deine eigenen Verbindungen schaffst?
So schaffst du soziale Unabhängigkeit – Die vier Schritte
- Mach dir bewusst, wie sehr dein soziales Leben von deiner Beziehung abhängt.
– Wer organisiert eure Treffen?
– Hast du eigene Freund:innen oder Hobbys?
– Was wäre, wenn du alleine etwas unternehmen würdest? - Finde eine erste, einfache Handlung.
– Triff dich allein mit einer Freundin.
– Probier ein Hobby aus, das nur für dich ist.
– Finde eine Gruppe oder Community, die dich interessiert. - Spüre die Angst – und geh trotzdem los.
– Hast du Angst, neue Menschen kennenzulernen?
– Fühlst du dich unwohl, wenn du alleine unterwegs bist?
Das ist normal!Aber es sollte dich nicht zurückhalten. - Mach es konkret!
– Plane eine Aktivität nur für dich.
– Triff dich mit jemandem, den du lange nicht gesehen hast.
– Mach den ersten Schritt in dein eigenes, unabhängiges soziales Leben.
Was wäre, wenn du dich unabhängig von deinem Gegenüber verbunden fühlst? Stell dir vor, du hast ein starkes Netzwerk, das dich trägt – unabhängig von deiner Beziehung.
Jetzt ist dein Moment – Werde eigenständig!
Jetzt liegt es an dir! Bist du finanziell oder sozial abhängig? Und was ist der eine Schritt, den du in den nächsten 72 Stunden setzen wirst?
- Hör dir die komplette Episode an!
- Schau auf meinem YouTube-Kanal vorbei: Beatrice Wespi – Beziehungsmagie!
- Lass uns gemeinsam den Weg in deine Freiheit gehen!
Hast du Fragen oder Anregungen? Ich freue mich von dir zu lesen! Du findest mich auf Facebook, LinkedIn oder Instagram oder über meine Website beatricewespi.ch. Und wenn dir mein Podcast gefällt, abonniere ihn gerne – ich freue mich, dich wieder hier zu begrüssen.