Beatrice Wespi Coaching in Bern - Beziehungscoaching
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Möchtest Du Beziehung bewusster gestalten?

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Hören oder Lesen – Deine Wahl

Von der Beziehungskrise zur lebendigen Partnerschaft – ohne dich selbst zu verlieren.

In meinem Podcast «Beziehungsmagie – Beziehung neu leben» findest du ehrliche Impulse, tiefgehende Gedanken und konkrete Schritte fĂŒr echte VerĂ€nderung in deiner Beziehung.

Es geht nicht darum, etwas zu retten, das lĂ€ngst nicht mehr trĂ€gt – sondern darum, Verbindung neu zu gestalten oder mutig einen klaren Schnitt zu machen.

Ich begleite dich auf deinem Weg: Raus aus dem Kampf, rein in eine Beziehung, die sich wieder lebendig anfĂŒhlt – oder in ein selbstbestimmtes Leben danach.

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Ich schreibe 1–2 Mal pro Monat – und nur dann, wenn es wirklich etwas zu teilen gibt.

BlogbeitrÀge

In diesem Bereich prĂ€sentiere ich einige meiner frĂŒheren BlogbeitrĂ€ge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Auch wenn ihre Veröffentlichung schon einige Zeit zurĂŒckliegt, halte ich sie nach wie vor fĂŒr sehr wertvoll.

Wenn das Band zwischen euch reißt | đŸŽ™ïž072

Wenn das Band zwischen euch reißt | đŸŽ™ïž072

Du spĂŒrst, dass zwischen dir und deinem Partner etwas fehlt – als wĂ€re das Beziehungsband gerissen? In dieser Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn sich die Verbindung verliert, und wie du sie neu spĂŒren kannst – ohne Schuldzuweisungen, aber mit klarem Blick fĂŒr dich.

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064. Dein Partner ist nicht dein Retter. Und auch nicht deine beste Freundin.

064. Dein Partner ist nicht dein Retter. Und auch nicht deine beste Freundin.

In dieser Podcast-Folge spreche ich ĂŒber eine oft unausgesprochene Erwartung, die viele Beziehungen belastet: Der Wunsch, dass der Partner alles fĂŒr einen sein soll – bester Freund, Liebhaber, Halt und Lösung zugleich. Ich zeige dir, woher dieser Wunsch kommt, wie du ihn erkennst – und wie du Schritt fĂŒr Schritt wieder in eine gesunde, reife Beziehung auf Augenhöhe findest.

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020 Giftspritzen in Beziehungen: Drei Verhaltensweisen, die deiner Partnerschaft schaden

020 Giftspritzen in Beziehungen: Drei Verhaltensweisen, die deiner Partnerschaft schaden

In dieser Episode von «Beziehungsmagie» bespreche ich drei schĂ€dliche Verhaltensweisen in Beziehungen: die Wenn-Dann-Falle, die Recht-Haben-Falle und das Absprechen von GefĂŒhlen. Diese „Giftspritzen“ können das Beziehungsleben vergiften und langfristig schaden. Erfahre, wie du diese Verhaltensweisen erkennst und durch positive VerĂ€nderungen eine harmonischere Partnerschaft aufbaust.

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019 Du hast immer die Wahl – Warum 1 + 1 mehr als 2 sind

019 Du hast immer die Wahl – Warum 1 + 1 mehr als 2 sind

In dieser Episode von „Beziehungsmagie“ erklĂ€re ich, wie GlĂŒck eine bewusste Entscheidung ist und stelle mein Konzept 1+1=3 vor, das zeigt, wie zwei eigenstĂ€ndige und glĂŒckliche Menschen eine noch stĂ€rkere und liebevollere Beziehung schaffen können. Zudem gebe ich praktische Tipps, wie man sein eigenes GlĂŒck unabhĂ€ngig von Ă€usseren UmstĂ€nden gestalten und Krisen meistern kann.

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016. So stÀrkst du deine Beziehung durch aktives Zuhören

016. So stÀrkst du deine Beziehung durch aktives Zuhören

In dieser Folge erkunden wir, wie aktives Zuhören die QualitÀt unserer Beziehungen verbessern kann, indem wir vollstÀndig prÀsent sind und dem GesprÀchspartner zeigen, dass wir ihn wirklich wahrnehmen. Ich teile praktische Tipps wie Paraphrasieren, Fragen stellen und Empathie zeigen, um ein besserer Zuhörer zu werden und MissverstÀndnisse zu vermeide

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014. Die Entscheidung: Beziehungsende erkennen

014. Die Entscheidung: Beziehungsende erkennen

Entdecke die wichtigsten Anzeichen, wann es Zeit ist, eine Beziehung ernsthaft zu ĂŒberdenken und möglicherweise zu beenden. Erfahre praktische Tipps, um schwierige Entscheidungen mit Klarheit und Selbstliebe zu treffen.

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011. Gedankenlesen war gestern: Bewusste Kommunikation in der Liebe

011. Gedankenlesen war gestern: Bewusste Kommunikation in der Liebe

In der heutigen Folge von „Beziehungsmagie“ erkunden wir das Thema unausgesprochener Erwartungen in Partnerschaften. Ich analysiere ihre Ursachen, Auswirkungen und biete praktische Tipps fĂŒr eine bewusste Kommunikation, um MissverstĂ€ndnisse zu vermeiden und eine tiefere Verbundenheit aufzubauen.

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002. Die Kunst der Dankbarkeit

002. Die Kunst der Dankbarkeit

Lass dich inspirieren, wie du durch Dankbarkeit eine erfĂŒllendere, glĂŒcklichere Beziehung fĂŒhren und eine Haltung der WertschĂ€tzung in allen Lebensbereichen entwickeln kannst.

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Indianer kennen keine Schmerzen

Indianer kennen keine Schmerzen

Letzthin war ich mit unserem Sohn, der gerade mit PrĂŒfungsstress kĂ€mpfte im ÖV unterwegs. Und an eben diesem Morgen, wo ein junger Mann mit starken GefĂŒhlen neben mir sitzt, fallen mir auf dem Weg nach Basel gerade zwei Werbeplakate auf: Ein Plakat mit der Frage «Wie...

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Mach dich nie zum Opfer

Mach dich nie zum Opfer

UnabhĂ€ngig davon
 ob dir gefĂŒhlt gerade einen Felsen auf den Lebensweg gelegt wird, ob dir dein:e Arbeitgeber:in gekĂŒndigt hat, dein:e Partner:in dir erklĂ€rt hat, dass es keine gemeinsame Zukunft mehr gibt, die UmsĂ€tze im GeschĂ€ft gerade den Bach runtergehen, 
. Was...

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Von innerer Leere zu Mehr Lebensfreude

Von innerer Leere zu Mehr Lebensfreude

FĂŒhlt sich der Geist oder das Leben leer an, dann wird der Alltag alles andere als leicht. Im Gegenteil, alles wird beschwerlicher, die Freude wird weniger oder verliert ganz ihren Glanz und von Leichtigkeit oder Lebensfreude ist man weit weg. Leider stelle ich in...

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Die Power deiner Gedanken

Die Power deiner Gedanken

Bist du dir bewusst, dass deine Gedanken einen riesen grossen Einfluss darauf haben, wie du dich gerade fĂŒhlst und ganz wichtig auch, was deine nĂ€chsten Handlungen sind? Wenn wir es schaffen wĂŒrden, unsere Gedanken schon nur etwas «zu steuern», könnte das unser Leben...

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Nutze deine Möglichkeiten

Nutze deine Möglichkeiten

Im Mai kam mein Mann mit der Idee nach Hause, dass unser 16 Jahre alter Sohn fĂŒr ein paar Wochen nach Sevilla könnte, um dort als Trainee zu arbeiten. Bald war klar, dass es fĂŒr ihn keine Option war alleine zu gehen – ganz ehrlich, Mama hĂ€tte das wohl auch nicht so...

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Stell dir vor…

Stell dir vor…

Vor kurzem war ich an einem Business-Workshop in Wien. Wir haben Ziele gesetzt, Strategien entwickelt und die Umsetzung geplant. Ich war ganz «geflasht» vom Workshop und richtig kribbelig von allem was ich in Wien erleben durfte. Ich habe es genossen und fĂŒhlte mich so richtig energiegeladen. Und dann war sie plötzlich weg, meine Energie, die Vorfreude aufs Umsetzen, die Power.

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Was ist das Schlimmste, das passieren könnte…

Was ist das Schlimmste, das passieren könnte…

„Wer ĂŒber jeden Schritt lange nachdenkt, der steht sein Leben lang auf einem Bein.“ Buddha
Im GeschĂ€ftsalltag stehen immer wieder Entscheidungen an. Da geht es darum ĂŒber Mitarbeitende zu entscheiden, welches Angebot passender ist, wie genau wir das gestalten möchten, und, und, und. Stehst du mit beiden Beinen auf dem Boden? Wenn nicht, lies hier weiter.

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Spielst du mit?

Spielst du mit?

Hast du auch schon davon getrĂ€umt im Lotto zu gewinnen? Hast du je einen Lottoschein ausgefĂŒllt? Denn – ohne mitzuspielen gibt’s auch keinen Gewinn. Ist ja klar.

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Digitalisierung im Einzelunternehmen.  Muss das sein?

Digitalisierung im Einzelunternehmen. Muss das sein?

Digitalisierung - Ist sie fĂŒr dich eine Erleichterung oder ein Graus? Auf jeden Fall ist sie in vollem Gange und sie lĂ€sst sich nicht mehr stoppen. Die Frage ist nicht, ob du daran teilnimmst, sondern wann und wie. Digitalisierung kann in deinem GeschĂ€ft, auch auf...

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Werde zur Unternehmerin

Werde zur Unternehmerin

"Hobby"-SelbstĂ€ndigkeit oder bist du schon eine Unternehmerin? Um dein GeschĂ€ft in den Erfolg zu fĂŒhren, brauchst du unternehmerische FĂ€higkeiten und die mĂŒssen gelernt sein. Aus der ursprĂŒnglichen Rollenverteilung haben wir Frauen gelernt dafĂŒr zu schauen, dass es...

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Ziele bringen dich und dein Unternehmen weiter

Ziele bringen dich und dein Unternehmen weiter

"Wer nicht weiss, wo er hin will, darf sich nicht wundern, wenn er woanders ankommt."(Mark Twain ) Stagniert dein GeschĂ€ft? Kommst du grad nicht richtig weiter? Sind deine UmsĂ€tze sogar rĂŒcklĂ€ufig? Oder verzettelst du dich einfach immer wieder? Kann es sein, dass du...

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Kurzinspiration: Lohnt sich das Risiko?

Geld in die Hand zu nehmen, um das eigene Unternehmen weiterzubringen, bedeutet oft ein Risiko einzugehen. An dieser Weggabelung sind oft viele und es stellt sich die Frage, ob die Investition in eine neue Mitarbeiterin, in neue RĂ€umlichkeiten, in die eigene...

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Kurzinspiration: Ein Entscheid gilt nicht fĂŒr die Ewigkeit

Unsicherheit macht sich breit, wenn es darum geht einen Entscheid zu fĂ€llen. Was ist denn nun das Richtige? So ein innerer Dialog kann ganz schön an die Substanz gehen. Entspanne dich, eine Entscheidung muss nicht fĂŒr die Ewigkeit sein. Im folgenden Video erklĂ€re ich...

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Kurzinspiration: Zeit besteht aus Momenten

Hast auch du das GefĂŒhl, zuwenig Zeit zu haben? Hetzt du dich durch den Tag und wĂŒnscht dir am Abend trotzdem noch ein, zwei Stunden zusĂ€tzlich? Vielleicht geht es aber nur darum, die Zeit besser zu nutzen. Den richtigen Moment zu kreieren. Nimm dir jetzt deinen...

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Kurzinspiration: Richtiges Netzwerken bringt dich weiter

Die Zeit in Netzwerken zu investieren lohnt sich. Es können sich viele neue TĂŒren öffnen. Probiere es einfach mal aus und bilde dir deine Meinung. Das Transkript des Videos: Hallo und herzlich willkommen zu meiner Kurzinspiration fĂŒr dein zeitgemĂ€ĂŸes und effektives...

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Kurzinspiration: Professionell statt perfekt

Niemand ist allwissend so wie auch niemand perfekt ist und das musst auch du nicht sein. Sei authentisch und professionell. Mehr dazu in der heutigen Kurzinspiration. Das Transkript des Videos: Hallo und herzlich willkommen zu meiner Kurzinspiration fĂŒr dein...

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Kurzinspiration: Effizient ist gut, aber effektiv ist besser

Ist dein Tag erfolgreich, wenn du so viele Aufgaben wie möglich oder effizient abarbeitest? Oder erntest du eher Erfolg, wenn du die TÀtigkeiten effektiv erledigst, die dich deinem Ziel nÀher bringen? Was der Unterschied ist, erklÀre ich dir in diesem Video. Das...

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Kurzinspiration: Bleib dran

Manchmal können abgelegte Gewohnheiten ganz schön hartnĂ€ckig sein und die neuen VorsĂ€tze ins Wanken bringen. Blockiere dir Zeiten fĂŒr dein Business und bleib dran.   Das Transkript des Videos: Hallo und herzlich willkommen zu meiner Kurzinspiration fĂŒr dein...

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Kurzinspiration: Entscheide fÀllen

Kennst du das, wenn es einfach nicht weiter geht, weil du dich nicht richtig festlegen kannst? Ein falscher Entscheid, ist besser als gar keinen Entscheid. Lerne hier wie es einfacher geht, Entscheide zu fÀllen. Das Transkript des Videos: Herzlich willkommen zu meiner...

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Kurzinspiration: Tu es einfach

Tu es einfach – schau das Video und mach etwas, was du schon lange machen wolltest, ohne wenn und aber... Schreibe unten in die Kommentare, was du diese Woche endlich in Angriff nehmen willst – das gibt dir bestimmt den Kick es auch wirklich zu tun. Das Transkript des...

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Kurzinspiration: Kosten vs. Zeitersparnis

Im heutigen Kurzvideo erzĂ€hle ich dir, wieso du dich fĂŒr hilfreiche Tools entscheiden sollst, auch wenn es dir im Moment gerade etwas teuer erscheint. Gespannt? Nimm dir rund drei Minuten Zeit und schaue rein. Unten findest du auch ein Transkript zum Video. Das...

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